#983 気持ちよい

6/22(木)

3時就寝ー6時起床
快便度=8点
快眠度=5点
生活充実度=7点


今日の最高!
昼と夕方、ベランダでくつろいだ。
天気が良く、気持ちよかった。



今日の言葉
生きていれば何とかなる






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#982 株

6/21(水)

1時就寝ー8時起床
快便度=点
快眠度=10点
生活充実度=9点


今日の最高!
よく寝れた。
株でちょっと儲けた。




今日の言葉
誰にも負けないくらい努力する







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#981 虫歯

6/20(火)

3時半就寝ー6時半起床
快便度=8点
快眠度=5点
生活充実度=7点
寝付けなかった。


今日の最高!
株でちょっと儲けた。
虫歯治療したところがまったく痛まなかった。


今日の言葉
昨日よりちょっとだけ上手くなる






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#980 左ひざ

6/19(月)

3時半就寝ー8時起床
快便度=9点
快眠度=6点
生活充実度=9点
寝付けなかった。


今日の最高!
左ひざがかなり良くなった。


今日の言葉
毎日の努力






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#979 大会

6/18(日)

2時半就寝ー7時
快便度=点
快眠度=8点
生活充実度=9点


今日の最高!
アーチェリー
無事に大会が終わる


今日の言葉
明るく生きる





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#978 アーチェリー

6/17(土)

2時半就寝ー7時、8時ー9時半
快便度=8点
快眠度=8点
生活充実度=9点


今日の最高!
アーチェリー。



今日の言葉
一日を充実させる





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#977 黄色い花

6/16(金)

1時半就寝ー8時起床
快便度=8点
快眠度=9点
生活充実度=9点
すぐに寝付けた。
やっぱり風呂前に運動するのがいいのだろう。


今日の最高!
サボテンが黄色い花を咲かせた。



今日の言葉
毎日を充実させる


s170616.jpg




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#976 優しい人

6/15(木)

3時就寝ー8時半起床
快便度=7点
快眠度=8点
生活充実度=9点
寝付けなかった。


今日の最高!
四季報CD-ROM、ヤマトの不在票があったので電話したのだが時間切れ(その日の配達は7時までに変更になった)
どうしても今日中に手に入れたかったのでセンターまで自転車を走らせた。
荷物はドライバーが持っているとのこと。
9時くらいにならないと帰ってこない。
でも、対応してくれた女性スタッフがドライバーに電話してくれて・・・(優しい人だ)
結局、8時半に自宅に届けてくれた。
お礼に冷たいお茶(伊右衛門)を進呈した。


今日の言葉
No Attack No Chance





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#975 すき焼き

6/14(水)

2時半就寝ー8時起床
快便度=7点
快眠度=9点
生活充実度=8点


今日の最高!
すき焼きが美味かった。



今日の言葉
昨日より少しだけ上手くなる





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#974 涼

6/13(火)

3時半就寝ー8時起床
快便度=7点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
涼しくて過ごしやすかった。


今日の言葉
努力を怠らない


p170613.jpg




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#973 カール

6/12(月)

3時半就寝ー8時半起床
快便度=8点
快眠度=7点
生活充実度=9点
ねつけんかった、昨日寝すぎか。


今日の最高!
株でちょっとだけ儲けた。
近くのスーパーにカールがあったぁーーー。



今日の言葉
日々の努力

k170612.jpg





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#972 気持ちよい

6/11(日)

2時就寝ー9時半起床
快便度=点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
アーチェリー、
気持ちよかった。



今日の言葉
一歩ずつ前進




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#971 暑かったが

6/10(土)

2時就寝ー9時半起床
快便度=8点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
アーチェリー
暑かったが・・・



今日の言葉
小さなことをコツコツと






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#970 根が出た

6/9(金)

2時就寝ー9時半起床
快便度=点
快眠度=8点
生活充実度=9点

今日の最高!
多肉、ブロンズ姫が徒長してしまったので
途中からぶった切って水に浸しておいたのだが
根を出していた。


今日の言葉
一日を充実させる

k170609a.jpg


カップに水を入れて挿す

k170609b.jpg


切り取った親の方
芽が出ている

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#969 Last Train Home

6/8(木)

2時就寝ー8時起床
快便度=9点
快眠度=9点
生活充実度=9点

今日の最高!
ジョジョの奇妙な冒険、スターダストクルセイダーズのエンディングテーマにも使われた
パット・メセニーの『Last Train Home』
心が落ち着く。



今日の言葉
強烈な努力






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#968 女の子は誰でも

6/7(水)

2時就寝ー8時起床
快便度=9点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
椎名林檎の「女の子は誰でも」、サイコー






今日の言葉
一歩ずつ進む






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#967 親子丼

6/6(火)

2時就寝ー8時起床
快便度=点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
親子丼がうまかった。
ベランダのサッシを掃除していたら
多肉ちゃんの葉が芽と根を出していた。



今日の言葉
一日を価値あるものに



ta170606.jpg




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#966 幸せの黄色い花

6/5(月)

2時半就寝ー8時起床
快便度=9点
快眠度=8点
生活充実度=9点


今日の最高!
小さなサボテンなのに黄色い花を咲かせた。

一日の作業をチェックボックス形式にした。
因みに今日は、
今日の作業
・四季報CD-ROM/週のスクリーニング
・四季報先取り/調査
・ACCESS/
・がまぐち君/
・掃除/デスク周り

今日の言葉
日々の努力


sabo170605.jpg




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#965 カツカレー


6/4(日)

2時就寝ー10時起床
快便度=点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
サイコーの天気の中、アーチェリー
カツカレーが美味かった。


今日の言葉
前向きに生きる

k170604.jpg




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#964 芽と根

6/3(土)

2時就寝ー9時半起床
快便度=点
快眠度=9点
生活充実度=9点


今日の最高!
多肉の葉、順調に芽と根が出ている


今日の言葉
努力を重ねる


k170603.jpg




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